Monatliches Archiv: Juli 2013

10 in 2

So, gestern war ja ein Nuller….das hatte ich ja schon geschrieben…..Heute Essen. Ist jetzt bisschen Schwierig auf die 150% zu kommen. Also haben wir uns geeinigt, 100% müssen es wenigstens sein….sind bei uns etwas über 2000 kcal. Für Smartphonebenutzer kann ich die App von FooDDb empfehlen. Da kann man sogar die Barcodes scannen und seine …

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10 in 2

Nur ein ganz kurzer Zwischenbericht…..aber das muss sein. Mein Mann hat heute tatsächlich gesagt…..ich freu mich auf den heutigen Nuller….??? Zur Erklärung….wir haben am Freitag einen Jokertag eingelegt und somit 3 Tage gegessen…..und das war bei der Hitze irgendwie zu viel…..der Magen grummelt zwar ein bisschen aber es ist sehr gut auszuhalten….aromatisiertes kaltes Wasser….das geht …

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10 in 2 – 7 Wochen und 23 – 0er später

Heute war Wiege-Tag. Juchu knapp 6 Kilos weniger…..Da wir es ja nicht so streng machen…finde ich das schon mal einen guten Schritt….Wir haben schon 2 Jokertage eingelegt und ja machen ja nur MMF…..und die 0er auch nicht ganz null……Also es funzt auch wenn man es etwas lockert…..und vorallem erleichtert es die 0er….da überhört man doch …

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10 in 2

Verdammt. wusstet Ihr eigentlich dass ein Streusselstückchen oder auch Steuseltaler genannt….über 1000 kcal hat……ist klar, ne die leckeren Dinger…..hatte heute eines…..und das war noch nicht mal gut….total trocken…..und dafür 1000 kcal….gut dass ich heute einen 1er habe und eh auf 150%  Tagesbedarf brauche…..mit so einem Leckerchen hat man seine Hälfte ja schon geschafft……manoman…..da sind sie …

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10 in 2

So da bin ich wieder…..viel neues gibt es nicht zu berichten…ich dachte ich schreib dann einfach mal so wie ich persönlich mich am 0er und 1er fühle…. Die 0er sind eingentlich garnicht so schlimm…..gut der Magen knurrt manchmal und bei den Temperaturen hat man manchmal bisschen Kreislaufprobleme. Mir fällt es nicht so schwer durchzuhalten….es ist …

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10 in 2

So, heute geht es weiter….ich muss sagen, wir machen die Diät nicht ganz streng….. Wir haben uns für Mo-Mi-Fr entschlossen. Das machen viele, da man oft am Wochenende unterwegs ist und mal eingeladen ist. Ausserdem ist das gemütliche Frühstücken und das Popcorn knabbern am Abend beim Filme gucken schon was feines. Dann ist es so, …

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10 in 2 – abnehmen – jetzt oder nie

10 in 2 – wird das funktionieren Na zu Diäten brauch ich ja wohl nicht viel zu erzählen…..Jeder Übergewichtige kann da wohl ein Lied von Singen…..oder anhand des knurrenden Magens eine eigene Komposition schreiben. Wir (mein Mann und ich) haben schon so einiges ausprobiert…..und ich vorher noch viel mehr. FDH – Friss die Hälfte….man, dann …

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